Стать взрослым и принимать ответственность за свои решения - это сложно и дорого, но необходимо. Родительские решения тоже могут оставлять раны в душе детей. Важно принять свой опыт и сказать себе 'ДА' со всем, что было и будет. В этом поможет осознание своей взрослости и ответственности.

Статья о том, как начать любить себя и принимать свои чувства и потребности. Рассказывается о том, как перестать критиковать себя и начать уважать свой опыт. Описывается, как распознать свои сильные и слабые стороны и научиться прощать себя за ошибки. В конце статьи автор говорит о том, что любит свою жизнь и благодарен за нее.

19 марта в Фито-пространстве Jumanji пройдет фестиваль психологии и искусств PSY session. В программе более 10 направлений психологии, ведущие нижегородские практикующие психологи и другие специалисты, 4 мастер-класса, открытый урок по йоге, музыкальная программа, выставка картин, гараж-сейл и чайный бар. Фестиваль призван расширить представления о психологии и создать атмосферу психологического раута.

Автор делится своим опытом прохождения курсов по практической психологии и отмечает, что истинные знания собираются по крупицам. Она благодарна за доступность знаний и пользуется разными методиками, включая расстановки, арт-терапию, эмоционально-образную и когнитивно-поведенческую терапию. Автор хочет освоить телесно-ориентированную терапию.

Статья рассказывает о том, что частые ссоры из-за мелочей с близкими могут быть связаны с неудовлетворенностью базовых психических потребностей. Расставление приоритетов и понимание своих потребностей может помочь избежать конфликтов. Также в статье предлагается узнать, как неудовлетворенность базовых потребностей в детстве может повлиять на поведение взрослого человека.

Статья рассказывает о том, что качества, которые причиняют боль в отношениях, могут быть присутствующими и в нас самих. Автор советует искать независимое 'Я' в себе и учиться разговаривать со второй половиной о своих чувствах.

Статья описывает схему изменений, которая включает осознание проблемы, получение нового состояния и поддержание его через действия. Автор подчеркивает важность осознания и действия для достижения новой реальности. Также упоминается, что для изменений может потребоваться помощь специалиста и расслабление является важным элементом процесса.

История эксперимента Джейн Эллиотт, проведенного в 1968 году, показывает, как предрассудки могут влиять на нашу жизнь. Разделенные на две группы по цвету глаз, ученики стали демонстрировать агрессию и неприятие друг друга, в зависимости от того, какая группа была признана лучшей. Эксперимент показал, что предрассудки могут влиять на наше поведение и успехи в учебе, и что нельзя судить о людях по внешнему виду.

Кризис требует поиска новых опор и дорожек. В нем расширяется сознание и сердечный центр. Необходимо уметь говорить 'нет' больным отношениям, рутине, зависимости и беспомощности, но не умирать душой. Важно повторять 'Я смогу' столько раз, сколько нужно.

Статья о методе эмоционально-образной терапии для работы с тревожностью. Автор описывает свой опыт применения метода и дает советы по самостоятельной работе с тревожностью. В статье также приводится метафора о тревожности, которая помогает понять ее природу и способствует ее уменьшению.