Статья о том, как начать любить себя и принимать свои чувства и потребности. Рассказывается о том, как перестать критиковать себя и начать уважать свой опыт. Описывается, как распознать свои сильные и слабые стороны и научиться прощать себя за ошибки. В конце статьи автор говорит о том, что любит свою жизнь и благодарен за нее.
# Психология
19 марта в Фито-пространстве Jumanji пройдет фестиваль психологии и искусств PSY session. В программе более 10 направлений психологии, ведущие нижегородские практикующие психологи и другие специалисты, 4 мастер-класса, открытый урок по йоге, музыкальная программа, выставка картин, гараж-сейл и чайный бар. Фестиваль призван расширить представления о психологии и создать атмосферу психологического раута.
Статья рассказывает о том, что частые ссоры из-за мелочей с близкими могут быть связаны с неудовлетворенностью базовых психических потребностей. Расставление приоритетов и понимание своих потребностей может помочь избежать конфликтов. Также в статье предлагается узнать, как неудовлетворенность базовых потребностей в детстве может повлиять на поведение взрослого человека.
Автор делится своим опытом прохождения курсов по практической психологии и отмечает, что истинные знания собираются по крупицам. Она благодарна за доступность знаний и пользуется разными методиками, включая расстановки, арт-терапию, эмоционально-образную и когнитивно-поведенческую терапию. Автор хочет освоить телесно-ориентированную терапию.
Статья рассказывает о том, что качества, которые причиняют боль в отношениях, могут быть присутствующими и в нас самих. Автор советует искать независимое 'Я' в себе и учиться разговаривать со второй половиной о своих чувствах.
Статья описывает схему изменений, которая включает осознание проблемы, получение нового состояния и поддержание его через действия. Автор подчеркивает важность осознания и действия для достижения новой реальности. Также упоминается, что для изменений может потребоваться помощь специалиста и расслабление является важным элементом процесса.